Yhteislenkit 8-12.10.2018

Polkujuoksun yhteislenkit viikolla 41

Maanantaina 8.10.2018
Punkaharju – Lähtö kello 6:00 Kruunupuistoa vastapäätä, Vaahersalontien toisella puolella olevalta parkkipaikalta. Juostaan tosi kevyeen tahtiin (palauttava) lenkki. Lenkin kesto alle tunnin.

Tiistaina 9.10.2018
Kerimaa – Lähtö kello 6:00 Kerimaa hotellin parkkipaikalta. Juostaan kevyeen tahtiin. Lenkin kesto noin puolitoista tuntia.

Keskiviikkona 10.10.2018
Keplakko-Ylä-Kieluu – Lähtö Ruokojärventie 427 tienoilta kello 6:00. Juostaan kevyeen tahtiin. Lenkin kesto noin tunti 15 minuuttia.

Torstaina 11.10.2018
Karhuvuoren luontopolku – Lähtö kello 6:00. Reipas lenkki. Kesto noin tunnin.

Perjantaina 12.10.2018
Talvisalo – Lähtö Hevostorin leikkipuiston parkkipaikalta kello 6:00. Reipas lenkki. Lenkin kesto tunnin.

Kaikki lenkit ovat maksuttomia. Otsalamppua ja maastojuoksuun sopivia jalkineita suositellaan. Juomapullo kannattaa olla mukana josta voi juoda lenkin jälkeen.

Polkujuoksua Karhuvuoren luontopolulla pe 7.9, ma 10.9, ke 12.9 kello 6:00

Olavin Retkeilijät järjestää maksuttomat polkujuoksua jo hieman harrastaneille sopivat polkujuoksulenkit Karhuvuoren luontopolulla (Hirvasjärventie 39) perjantaina 7.9, maanantaina 10.9 ja keskiviikkona 12.9. Tapahtumat alkaa kello 6:00 ja kestää noin puolitoistatuntia. Lenkillä juostaan rauhalliseen tahtiin. Kokoonnutaan opastevihkolaatikon läheisyydessä. Mukaan lenkille tarvitsee oman juomapullon jonka voi jättää lähtöpaikalle ja juoksukengät. Ympäröivä komea luonto, tuoksut ja hiljaisuus ovat olennainen osa polkujuoksua.

Yhteislenkki Talvisalossa 28.6

Yhteislenkki Talvisalossa torstaina 28.6.2018 kello 5:30. Lähtö Hevostorin parkkipaikalta. Kierretään noin viiden kilometrin lenkki kahteen kertaan. Tavoiteltu keskivauhti polkuja pitkin juosten noin 8 min/km. Tilaisuus on maksuton. Tervetuloa mukaan. Muista juomapullo jota voit käyttää kun ensimmäinen kierros on kierretty.

VM Polkujuoksuintervaali 9.6.2018 Järvisydämessä

Polkujuoksuintervaali Rantasalmen Järvisydämessä lauantaina 9.6.2018. Lähtö kello 6:00 parkkipaikan reunamilta. Juostaan neljä kertaa noin 2,5 km lenkkiä puolentoistatunnin välein viisi kertaa. Eli noin 10km täytyy olla juostuna kello 7:30 mennessä jolloin jatketaan seuraavat neljä kertaa 2,5km lenkkiä. Seuraavat lähdöt 9:00, 10:30 ja 12:00. Tämän jälkeen kaikilla nopeimmilla on noin 50km (4*2,5km*5) juostuna. Tervetuloa!

 

Suomen Ladun polkujuoksukiertue Savonlinnaan 9.9

Amer Sport ja Suomen Latu järjestävät yhteistyössä polkujuoksukiertueen joka pysähtyy Savonlinnaan, Talvisalon koululle lauantaina 9.9. Tapahtumassa järjestetään yhteinen polkujuoksulenkki noin kello 12-13. Lenkki sopii kaikille polkujuoksusta kiinnostuneille. Amer Sport esittelee Talvisalossa polkujuoksuun kehitettyjä tuotteita. Polkujuoksulenkki on maksuton.

Tutustu polkujuoksuun Kasinosaarilla

Olavin Retkeilijät järjestää maksuttoman tutustu polkujuoksuun tapahtuman Kasinosaarilla 4.8.2017 kello 6:00. Tapahtuma kestää noin tunnin. Tapahtumassa kerrotaan hiukan polkujuoksusta, käydään läpi lajille ominaisia juoksuvälineitä. Lenkillä myös juostaan pieni lenkki rauhalliseen tahtiin Kasinosaarilla ja opitaan hiukan polkujuoksutekniikkaa. Kokoonnutaan Spa Hotel Casinon aulan ulkopuolella. Mukaan lenkille tarvitsee oman juomapullon jonka voi jättää lähtöpaikalle ja juoksukengät.

Polkujuoksulenkki aloittelijoille

Olavin Retkeilijät järjestää maksuttoman aloittelijoille sopivan polkujuoksulenkin Kasinosaarilla 28.7.2017 kello 6:00. Tapahtuma kestää noin tunnin. Lenkillä juostaan rauhalliseen tahtiin ja opitaan hiukan polkujuoksutekniikkaa. Kokoonnutaan Spa Hotel Casinon aulan ulkopuolella. Mukaan lenkille tarvitsee oman juomapullon jonka voi jättää lähtöpaikalle ja juoksukengät. Ympäröivä komea luonto, tuoksut ja hiljaisuus ovat olennainen osa polkujuoksua.

Aloittelijoille sopiva polkujuoksulenkki

Olavin Retkeilijät järjestää aloittelijoille sopivan polkujuoksulenkin Kasinosaarilla 9.6.2017 kello 7:00. Lenkillä juostaan rauhalliseen tahtiin ja opitaan hiukan mäkijuoksutekniikkaa. Kokoonnutaan Spa Hotel Casinon aulan ulkopuolella. Mukaan lenkille tarvitsee oman juomapullon jonka voi jättää lähtöpaikalle ja juoksukengät.

Ympäröivä komea luonto, tuoksut ja hiljaisuus ovat olennainen osa polkujuoksua.